Овощи для ребёнка! Как выбрать замороженные овощи ребенку?

Важно!!!

 Выбирая замороженные овощи ребенку в магазине, проверьте их на ощупь: 

замороженные овощи должны быть рассыпчатыми. 

Если в пакете комок, то овощи уже были разморожены. 

А значит, потеряли почти все полезные свойства. 

Не покупайте овощные смеси, в которых есть болгарский перец, грибы и прочие тяжелые для детского организма овощи. 

!!! Овощи готовьте, не размораживая. На их приготовление требуется в 2 раза меньше времени, чем для сырых овощей.

Малышу 10–12 месяцев можно разминать хорошо разваренные овощи вилкой, а ребенку постарше давать менее разваренные овощи, чтобы он учился жевать. Такая пища улучшает и перистальтику кишечника.